Health Guide

Ungesättigte Fettsäuren und Omega 3

Fett macht dick. Das haben viele lange geglaubt. Heute wissen wir: So einfach ist es nicht. [1], [2] Dein Körper braucht Fett. Genauer gesagt braucht er bestimmte Fettsäuren. Sie liefern Energie, s...

Liposomal: Wie es funktioniert und welche Vorteile es bringt

Viele Menschen beschäftigen sich mit ihrer Gesundheit. Die richtige Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle. Dein Körper braucht Energie, Mineralstoffe und eine ausreichende Versorgung mit Vitam...

Menopause: Beschwerden verstehen und hormonelle Balance finden

Was ist die Menopause? Wenn Deine letzte Regelblutung mindestens 12 Monate her ist, kannst Du davon ausgehen, dass Du Dich in der Menopause befindest. Die Menopause bezeichnet den natürlichen Zeitp...

Der weibliche Zyklus: Natürlich im Gleichgewicht

Zur Unterstützung hormoneller Balance helfen bewährte Verhaltensweisen. Du hast sie bestimmt schon häufiger im Zusammenhang mit gesundheitlichen Themen gehört. Das ist nicht verwunderlich, denn ein...

Prostata Beschwerden? Lerne 5 natürlichen Helfer kennen

Für viele Männer bringt das Alter häufigeren Harndrang, Schlafunterbrechungen zum nächtlichen Wasserlassen und ein ständiges Restharngefühl. Die Ursache für diese Probleme ist häufig die Prostata

5 Tipps für eine effektive Einnahme von Nahrungsergänzungen

Der weltweite Markt für Nahrungsergänzungsmittel wächst rasant. Nahrungsergänzungsmittel sind beliebt, aber gibt es eine richtige Art, sie einzunehmen?

5 Tipps, wie Du im Herbst gesund bleibst

Wir haben mit unserer Ernährungsexpertin darüber gesprochen, wie der Wetterumschwung unseren Körper und Geist beeinflusst. Mit ihren Tipps kannst du Dein Immunsystem während der Erkältungs- und Gri...

Vitamin C : Unverzichtbar für die Gesundheit - aber eine Heilwaffe gegen Krebs?

Für einen gesunden Körper ist Ascorbinsäure essentiell. Aber: Hat das Vitamin einen vorbeugenden oder sogar heilenden Einfluss auf Krankheiten?

Die lebenswichtige Rolle des Blutes: Warum Dein Blut so wichtig ist

Wenn wir über unsere Gesundheit nachdenken, denken wir an unser Herz, unsere Blutgefäße und unsere Lunge. Aber warum denken wir nicht über das nach, was all das verbindet? Erfahre, warum Du der V...