Come si può prevenire la carenza di ferro? Scopri tutto sul minerale vitale
Perché il tuo corpo ha bisogno di ferro? Dal trasporto dell'ossigeno al sostegno del sistema immunitario e delle funzioni cognitive, ha molte aree d'azione.
Magnesio: le molteplici capacità del minerale
Il magnesio ha molte aree di effetto sul tuo corpo: dalla risoluzione dei problemi del sonno alla prevenzione dell'osteoporosi e al sostegno dello sport.
Ashwagandha – la ciliegia invernale dell'Ayurveda
Questa sostanza offre usi versatili: contro lo stress e la depressione, per mantenere l'equilibrio in tutto il corpo o per costruire i muscoli. Scopri tutto sull'origine, l'effetto e il dosaggio.
Glutatione: l'eroe più sconosciuto ma più grande nel tuo corpo!
Il glutatione è un tripeptide contenente zolfo con potenti effetti antiossidanti. Scopri di più sui diversi effetti dell'antiossidante!
Allergie - reazione eccessiva del sistema immunitario: definizione, sintomi e trattamento
In primavera, molti soggetti allergici iniziano un periodo di sofferenza che dura settimane o mesi. Ti racconteremo come la quercetina, la vitamina C e lo zinco ti supportano durante la stagione de...
Le armi naturali antietà: acido ialuronico, coenzima Q10 e glutatione
Il segreto per una pelle luminosa: i nutrienti giusti! Scopri di più sugli eroi di bellezza liposomiali che sostengono il tuo corpo dentro e fuori.
Perché dovresti rifornire urgentemente le tue riserve di B12!
Scopri qui perché vegani, vegetariani, anziani e donne incinte sono a rischio di carenza e cosa possono fare al riguardo!
La guida definitiva alla vitamina B (completa)
Le vitamine del gruppo B sono vitali per numerose funzioni del corpo. Vanno consumati regolarmente attraverso alimenti o integratori. Scopri di più sul loro significato e sul dosaggio ottimale nel ...
Ne sai davvero abbastanza della curcumina, il superalimento ayurvedico?
La sostanza miracolosa curcumina dell'Ayurveda ispira anche la scienza. Scopri cosa dovresti sapere su questa sostanza vegetale e come puoi sfruttare la sua forza per te stesso.