Magnésium liposomal

Liposomales Magnesium

 

Étude sur la biodisponibilité du magnésium

Le magnésium est un micronutriment important que nous absorbons par l’alimentation. Ce minéral est indispensable au fonctionnement normal des muscles et des os, au métabolisme énergétique et à un sommeil réparateur. L’absorption du magnésium peut être entravée par l’alimentation ou par certains médicaments.

 

Objectifs de l’étude

Évaluation de la biodisponibilité du complément de magnésium liposomal par rapport à un complément non liposomal (standard).

 

Méthode

Cette étude était une étude contrôlée randomisée à deux groupes, dans laquelle l’efficacité d’un complément de magnésium liposomal par rapport à un complément de magnésium standard a été examinée sur les taux de magnésium sérique mesurés pendant les douze heures suivant l’administration d’une dose unique.
  • Groupe A : dose unique de 400 mg de magnésium liposomal.
  • Groupe B : administration unique de 400 mg de magnésium standard.

 

Participants

Vingt participants en bonne santé ont été inclus dans l’étude. Ils ont été répartis de manière aléatoire et en nombre égal dans l’un des groupes de supplémentation. Les participants avaient entre 20 et 50 ans, ne souffraient pas de maladies chroniques, n’étaient pas atteints d’une maladie aiguë, se situaient dans la catégorie IMC normale (18,5-24,9 kg/m2) et ne prenaient pas régulièrement et/ou obligatoirement de médicaments ou de compléments alimentaires.

 

Prélèvement sanguin

Les participants ont reçu leur dose respective de magnésium à jeun. Des échantillons de sang ont été prélevés au début de l’étude (avant l’administration) ainsi que 2, 4, 6, 8, 10 et 12 heures après la supplémentation. Des analyses de laboratoire ont examiné le taux de magnésium sérique dans le sang à chaque point de mesure.

 

Résultats

Les résultats de cette étude montrent qu’une supplémentation en magnésium liposomal peut présenter une biodisponibilité plus élevée qu’une supplémentation non liposomale. 

  • Le groupe magnésium liposomal a atteint la concentration sérique maximale 6 heures après la supplémentation, tandis que le groupe standard a atteint la concentration maximale 2 heures après la supplémentation.
  • L’analyse statistique a montré que le groupe liposomal présentait des taux de magnésium sérique significativement plus élevés après 2, 4, 6, 8, 10 et 12 heures. 
  • Les données montrent que le magnésium liposomal est 5x mieux biodisponible qu’un magnésium standard.

 

 

Principaux enseignements

  • Le magnésium est un micronutriment essentiel dont l’absorption peut être influencée par l’alimentation que nous consommons, par d’autres micronutriments présents dans le corps et par l’acide gastrique.
  • Les données de cette étude montrent que le magnésium liposomal d’ActiNovo présente une biodisponibilité 5x plus élevée qu’une préparation de magnésium standard.
  • Le magnésium liposomal a permis de maintenir une concentration de magnésium plus élevée dans le sang sur une période plus longue qu’une préparation de magnésium standard.