Dermatite atopique et psoriasis : comment le glutathion peut aider

Le glutathion est un antioxydant maître et l’un des antioxydants les plus fréquents dans notre corps. Il existe aussi quelques aliments complets qui contiennent naturellement beaucoup de glutathion. Parmi les bienfaits pour la santé figurent la réduction des inflammations, la lutte contre les radicaux libres nocifs, l’anti-âge et même la réduction de la charge en métaux lourds dans le corps.

Mais ce n’est pas tout : le glutathion a aussi des avantages pour la peau !

Beaucoup de gens pensent que le glutathion peut donner à la peau un aspect jeune et éclatant . Des études montrent que cet antioxydant peut donner un teint globalement plus clair, réduire les taches sombres, diminuer les imperfections cutanées et minimiser l’apparence des cicatrices d’acné.

Certaines maladies de peau comme la dermatite atopique ou le psoriasis sont des maladies chroniques. Pour ces affections, il n’existe pas beaucoup de traitements à long terme ni de remèdes. Des résultats de recherche préliminaires et des témoignages personnels indiquent qu’une supplémentation en glutathion pourrait éventuellement contribuer à réduire les symptômes de la dermatite atopique et du psoriasis.

Que découvres-tu dans cet article ?

1. Le glutathion comme antioxydant

2. Avantages du glutathion et soin de la peau

3. D’autres nutriments pour la santé de la peau

4. Le glutathion dans les crèmes pour la peau

5. Aliments riches en glutathion

6. Comment augmenter le glutathion de manière naturelle

7. Le glutathion ActiNovo

1. Le glutathion comme antioxydant

Le glutathion  est un antioxydant important dans notre corps et est présent dans presque chaque cellule. Ce nutriment soufré est formé dans le foie. Les zones du corps où la concentration de glutathion est la plus élevée sont le foie, les globules rouges et les globules blancs. Cet antioxydant principal a la capacité de protéger notre ADN des radicaux libres et de régénérer d’autres antioxydants. Il peut notamment régénérer les vitamines C et E.

Pourquoi devrions-nous nous soucier de protéger notre corps des radicaux libres et du stress oxydatif ?

Dans de nombreuses maladies chroniques, la concentration de glutathion dans le corps est nettement réduite [1]. Cela signifie qu’une faible concentration de glutathion peut provoquer une augmentation du stress oxydatif et des inflammations . Une faible concentration de glutathion peut être un indicateur de différentes maladies ou d’un stress aigu [2]. Tu trouveras davantage d’informations sur le glutathion en tant qu’antioxydant dans notre article de blog  ici.

Les maladies de peau chroniques comme l’eczéma atopique ou le psoriasis peuvent bénéficier du soutien antioxydant et anti-inflammatoire du glutathion.

2. Avantages du glutathion et soin de la peau

Qu’est-ce que l’eczéma et la dermatite atopique ?

L’eczéma est une maladie de la peau. Une ou deux zones cutanées rouges et qui démangent caractérisent cette affection cutanée. La dermatite atopique (DA) est une maladie de peau chronique et non contagieuse. Alors que l’eczéma est limité à une ou deux plaques, la DA peut s’étendre à tout le corps [3]. Les causes de ces affections ne sont pas encore entièrement élucidées, et l’état est différent chez chaque personne.

Qu’est-ce que le psoriasis ?

Le psoriasis est une maladie auto-immune inflammatoire non contagieuse. La forme la plus fréquente du psoriasis est ce que l’on appelle le « psoriasis en plaques ». Cette forme de psoriasis se caractérise principalement par des plaques rouges recouvertes de squames blanches ou argentées. Ces plaques peuvent démanger et être douloureuses. Les articulations, les ligaments, les organes et même les yeux peuvent être touchés.

Différentes études indiquent qu’un dérèglement des antioxydants et un système immunitaire hyperactif participent à l’apparition du psoriasis [4]. Il n’existe pas de remède officiel contre le psoriasis en plaques, mais il existe de nombreux traitements qui aident à contrôler les symptômes de la maladie.

Comment le glutathion peut-il réduire le stress oxydatif et aider ainsi la peau ?

Les résultats de recherche indiquent que le stress oxydatif joue un rôle important dans la dermatite atopique, le psoriasis et d’autres maladies de peau. Le stress oxydatif endommage directement les structures cellulaires de la peau. Les inflammations s’en trouvent renforcées et la barrière cutanée affaiblie, ce qui rend la peau vulnérable aux infections.

Le glutathion est un composant principal du système de défense antioxydant des cellules. La recherche a montré que cet antioxydant peut réguler notre système immunitaire et contrôler les inflammations. Comme le glutathion peut médier les réactions inflammatoires et immunitaires, des études ont examiné si une supplémentation en glutathion peut influencer les maladies de peau [5].

Glutathion et psoriasis

De nombreux dermatologues et cliniciens se demandent si le glutathion est bon pour le psoriasis. Certaines études montrent que le psoriasis peut être associé à une augmentation du stress oxydatif et à une diminution du taux de glutathion (GSH) [6]. Des études indiquent qu’une supplémentation en glutathion peut entraîner une nette diminution des symptômes du psoriasis.

Dans une petite étude clinique, des participants chez qui un psoriasis avait été diagnostiqué ont consommé un type particulier de protéine de lactosérum. La protéine de lactosérum contient une teneur élevée en l’acide aminé cystéine. La cystéine contribue à maintenir un apport suffisant en glutathion dans le corps [7]. Les participants à l’étude ont rapporté une amélioration des symptômes du psoriasis après la consommation de protéine de lactosérum. Les symptômes se sont améliorés même lorsque les participants ne prenaient pas d’autres médicaments contre le psoriasis [8]. On ne sait pas si la diminution des symptômes est due à l’augmentation du taux de glutathion dans le corps ou à d’autres composants de la protéine de lactosérum.

Dans un petit rapport clinique, un complément de glutathion a été administré à une femme de 35 ans contre le psoriasis. Elle souffrait depuis deux ans d’un psoriasis du cuir chevelu. Les médecins lui ont administré 5000 mg de glutathion par voie intraveineuse. Elle a constaté que son psoriasis du cuir chevelu s’était amélioré de près de 40 à 50 % deux semaines après l’injection. Après trois mois, de nouvelles lésions ont commencé à se développer sur le cuir chevelu. Les médecins lui ont administré une deuxième dose de glutathion, et elle a observé des améliorations similaires de son psoriasis [9]. D’autres études sont nécessaires pour déterminer si l’effet de la supplémentation en glutathion ne se produit que dans le psoriasis du cuir chevelu.

3. D’autres nutriments pour la santé de la peau

D’autres vitamines, comme la vitamine D et la vitamine C, peuvent être d’une grande utilité pour la peau.

Beaucoup de gens savent que la vitamine D est importante pour notre santé osseuse . Mais cette vitamine est aussi un facteur important pour la fonction immunitaire de notre peau. Dans une étude menée auprès de personnes atteintes de psoriasis modéré à sévère, le taux de vitamine D des patients psoriasiques était nettement plus bas que chez les personnes sans psoriasis. En outre, plus le taux de vitamine D était bas, plus le psoriasis était sévère. [9].

Tu en apprendras plus ici sur l’étude que nous avons menée sur notre vitamine D3+K2.

D’autres études ont montré que la prise d’une dose élevée de vitamine D pourrait améliorer les symptômes du psoriasis [10]. Les résultats indiquent que le taux de vitamine D peut avoir une influence déterminante sur les symptômes du psoriasis et sur la maladie de peau en général. Tu souhaites en savoir plus sur la vitamine D ? Clique ici.

La vitamine C est un autre antioxydant qui contribue au maintien d’une peau saine. Certains médecins administrent de fortes doses de vitamine C afin de réduire les dommages oxydatifs et les inflammations liés aux maladies de peau. La supplémentation est souvent utilisée pour des raisons préventives . La vitamine C est capable de réduire les radicaux libres formés dans la peau et de diminuer les inflammations. Ces effets pourraient être avantageux dans le traitement des symptômes de l’eczéma et du psoriasis [11]. Tu souhaites en savoir plus sur la vitamine C ? Clique ici.

Chez ActiNovo, nous croyons qu’il faut aborder la santé de la peau de l’intérieur !

4. Le glutathion dans les crèmes pour la peau

Certains fabricants ont mis sur le marché des crèmes pour la peau contenant du glutathion . Les crèmes au glutathion sont souvent achetées pour éclaircir la peau et uniformiser le teint. Cet antioxydant peut éventuellement réduire l’enzyme impliquée dans la formation de la mélanine. Cela indique que le glutathion peut contribuer à éclaircir la peau et réduire l’apparition de taches sombres.

Les crèmes pour la peau contenant du glutathion sont fréquemment utilisées pour traiter des maladies de peau comme le psoriasis, l’eczéma et la dermatite atopique. Contrairement aux perfusions de glutathion ou à la prise de compléments alimentaires, il n’existe aucun élément scientifique attestant de l’efficacité de ces crèmes.

5. Aliments riches en glutathion

Une alimentation équilibrée est l’un des meilleurs moyens de prendre soin de ta peau de l’intérieur ! Voici quelques aliments riches en antioxydants glutathion :

• Avocats

• Asperges

• Viande rouge

• Noix

• Pommes de terre cuites

• Épinards

• Crucifères

• Légumes

Bien qu’il s’agisse de sources alimentaires à teneur élevée en glutathion , la teneur en antioxydants des aliments varie. La plupart des gens n’absorbent probablement que 50 à 60 mg de glutathion par jour via l’alimentation [12] [13] [14].

6. Comment augmenter le glutathion de manière naturelle

Le glutathion est un acide aminé qui se compose essentiellement d’une combinaison de différentes protéines . Un apport suffisant en protéines est indispensable au corps pour maintenir un taux de glutathion adéquat. Les diététiciens diplômés recommandent que 10 à 30 % des calories totales par jour proviennent des protéines . Des études ont montré que la consommation de protéine de lactosérum peut augmenter le taux de glutathion davantage que d’autres types de protéines [15].

Par ailleurs, le corps a aussi besoin de suffisamment de magnésium pour former du glutathion. Les enzymes qui forment le glutathion dépendent d’un apport suffisant en magnésium [16]. Un faible taux de glutathion pourrait donc être dû à une carence en magnésium.

7. Le glutathion ActiNovo

Les compléments oraux classiques de glutathion sont à peine absorbés. Avec les compléments alimentaires classiques, le glutathion est probablement scindé en ses acides aminés individuels avant d’être absorbé. Cela réduit l’efficacité du glutathion.

Cela change avec le glutathion liposomal !

Le glutathion liposomal a l’avantage d’augmenter l’ absorption. Lorsque le glutathion est encapsulé dans des liposomes, l’antioxydant peut être absorbé efficacement dans la circulation sanguine.

Notre étude ActiNovo sur le glutathion parle d’elle-même !

Les participants à l’étude ont pris soit le glutathion liposomal d’ActiNovo, soit une préparation de glutathion standard en comprimés . Les deux groupes ont pris une dose de 500 mg de l’antioxydant. Au cours de 7 jours, le glutathion total a augmenté dans le groupe liposomal. Dans le groupe standard, il n’y a eu aucune augmentation. Notre étude montre que le glutathion liposomal d’ActiNovo présente une biodisponibilité 63 fois plus élevée qu’une préparation standard !

Tu en apprends plus ici sur notre étude.

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[1] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022214300273290  [