Dermatite atopica e psoriasi: come il glutatione può aiutare

Il glutatione è un importante antiossidante e uno degli antiossidanti più abbondanti nel nostro corpo. Ci sono anche alcuni alimenti integrali che sono naturalmente ricchi di glutatione. I benefici per la salute includono la riduzione dell’infiammazione, la lotta ai radicali liberi dannosi, l’anti-invecchiamento e persino la riduzione dell’inquinamento da metalli pesanti nel corpo.

Ma non è tutto: il glutatione ha benefici anche per la pelle!

Molte persone credono che il glutatione possa donare alla pelle un aspetto giovane e radioso . Gli studi dimostrano che questo antiossidante può fornire un tono della pelle complessivamente più luminoso, ridurre le macchie scure, diminuire le imperfezioni e minimizzare la comparsa delle cicatrici da acne.

Alcune malattie della pelle come la dermatite atopica o la psoriasi sono malattie croniche. Non ci sono molti trattamenti o cure a lungo termine per queste condizioni. Ricerche preliminari ed esperienza personale suggeriscono che l’integrazione di glutatione può aiutare a ridurre i sintomi della dermatite atopica e della psoriasi.

Cosa imparerai in questo articolo?

1. Glutatione come antiossidante

2. Benefici del glutatione e cura della pelle

3. Altri nutrienti per la salute della pelle

4. Glutatione nelle creme per la pelle

5. Alimenti con glutatione

6. Come aumentare il glutatione in modo naturale

7. ActiNovo Glutatione

1. Glutatione come antiossidante

Il glutatione è un importante antiossidante nel nostro corpo e si trova in quasi ogni cellula. Questo nutriente contenente zolfo viene prodotto nel fegato. Le zone del corpo con la più alta concentrazione di glutatione sono il fegato, i globuli rossi e i globuli bianchi. Questo principale antiossidante ha la capacità di proteggere il nostro DNA dai radicali liberi e di rigenerare altri antiossidanti. In particolare, può rigenerare le vitamine C ed E.

Perché dovremmo preoccuparci di proteggere il nostro organismo dai radicali liberi e dallo stress ossidativo?

In molte malattie croniche, la concentrazione di glutatione nel corpo è significativamente ridotta [1]. Ciò significa che bassi livelli di glutatione possono causare un aumento dello stress ossidativo e dell’infiammazione . Una bassa concentrazione di glutatione può essere un indicatore di varie malattie o di stress acuto [2]. Puoi trovare ulteriori informazioni sul glutatione come antiossidante nell'articolo del nostro blog qui.

Le malattie croniche della pelle come la neurodermite o la psoriasi possono beneficiare del supporto antiossidante e antinfiammatorio del glutatione.

2. Benefici del glutatione e cura della pelle

Che cosa sono la neurodermite e la dermatite atopica?

La neurodermite è una malattia della pelle. Una o due chiazze di pelle rosse e pruriginose caratterizzano questa condizione della pelle. La dermatite atopica (AD) è una malattia cutanea cronica non contagiosa. Mentre la neurodermite è limitata a uno o due punti, l’AD può diffondersi in tutto il corpo [3]. Le cause di queste malattie non sono ancora del tutto chiare e la condizione è diversa da persona a persona.

Cos'è la psoriasi?

La psoriasi è una malattia autoimmune , non contagiosa. La forma più comune di psoriasi è chiamata “psoriasi a placche”. Questa forma di psoriasi è caratterizzata principalmente da chiazze rosse ricoperte da scaglie bianche o argentate. Questi punti possono prudere ed essere dolorosi. Possono essere colpite le articolazioni, i legamenti, gli organi e perfino gli occhi.

Vari studi suggeriscono che la carenza di antiossidanti e un sistema immunitario iperattivo sono coinvolti nello sviluppo della psoriasi [4]. Non esiste una cura ufficiale per la psoriasi a placche, ma esistono molti trattamenti per aiutare a controllare i sintomi della malattia.

Come può il glutatione ridurre lo stress ossidativo e aiutare la pelle?

La ricerca suggerisce che lo stress ossidativo svolge un ruolo importante nella dermatite atopica, nella psoriasi e in altre malattie della pelle. Lo stress ossidativo danneggia direttamente le strutture cellulari della pelle. Ciò aumenta l’infiammazione e indebolisce la barriera cutanea, rendendo la pelle vulnerabile alle infezioni.

Il glutatione è un componente importante del sistema di difesa antiossidante delle cellule . La ricerca ha dimostrato che questo antiossidante può regolare il nostro sistema immunitario e controllare l’infiammazione. Poiché il glutatione può mediare le risposte infiammatorie e immunitarie, gli studi hanno esaminato se l’integrazione di glutatione può influenzare le malattie della pelle [5].

Glutatione e psoriasi

Molti dermatologi e medici si chiedono se il glutatione faccia bene alla psoriasi. Alcune ricerche mostrano che la psoriasi può essere associata ad un aumento dello stress ossidativo e ad una diminuzione dei livelli di glutatione (GSH) [6]. Gli studi suggeriscono che l’integrazione di glutatione può comportare una significativa riduzione dei sintomi della psoriasi.

In un piccolo studio clinico, i partecipanti con diagnosi di psoriasi hanno consumato un tipo speciale di proteine ​​del siero di latte. Le proteine ​​del siero di latte contengono alti livelli di aminoacido cisteina. La cisteina aiuta a mantenere un adeguato apporto di glutatione nel corpo [7]. I partecipanti allo studio hanno riportato un miglioramento dei sintomi della psoriasi dopo aver consumato proteine ​​del siero di latte. I sintomi sono migliorati anche quando i partecipanti non assumevano altri farmaci per la psoriasi [8]. Non è chiaro se la riduzione dei sintomi sia dovuta all’aumento dei livelli di glutatione nel corpo o ad altri componenti delle proteine ​​del siero di latte.

In un piccolo rapporto clinico, ad una donna di 35 anni è stato somministrato un integratore di glutatione per la psoriasi. Da due anni soffriva di psoriasi al cuoio capelluto. I medici le hanno somministrato 5000 mg di glutatione per via endovenosa. Ha scoperto che la psoriasi del cuoio capelluto è migliorata di quasi il 40-50% due settimane dopo l’iniezione. Dopo tre mesi, nuove lesioni sul cuoio capelluto iniziarono nuovamente a svilupparsi. I medici le hanno somministrato una seconda dose di glutatione e ha notato miglioramenti simili nella sua psoriasi [9]. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se l’effetto dell’integrazione di glutatione è specifico per la psoriasi del cuoio capelluto.

3. Altri nutrienti per la salute della pelle

Anche altre vitamine, come la vitamina D e la vitamina C , possono essere di grande beneficio per la pelle.

Molte persone sanno che la vitamina D è importante per la salute delle nostre ossa . Questa vitamina è anche un fattore importante per la funzione immunitaria della nostra pelle. In uno studio su persone con psoriasi da moderata a grave, i livelli di vitamina D nei pazienti con psoriasi erano significativamente più bassi rispetto alle persone senza psoriasi. Inoltre, quanto più basso era il livello di vitamina D, tanto più grave era la psoriasi. [9].

Puoi scoprire di più sullo studio che abbiamo condotto sulla nostra vitamina D3+K2 qui.

Altri studi hanno scoperto che l’assunzione di una dose elevata di vitamina D potrebbe migliorare i sintomi della psoriasi [10]. I risultati suggeriscono che i livelli di vitamina D possono avere un impatto cruciale sui sintomi della psoriasi e sulle condizioni della pelle in generale. Vorresti saperne di più sulla vitamina D? Clicca qui.

La vitamina C è un altro antiossidante che aiuta a mantenere la pelle sana. Alcuni medici somministrano alte dosi di vitamina C per ridurre il danno ossidativo e l’infiammazione associati alle malattie della pelle. L'integrazione viene spesso utilizzata per ragioni preventive . La vitamina C è in grado di ridurre i radicali liberi formati nella pelle e ridurre l’infiammazione. Questi effetti potrebbero essere utili nel trattamento dei sintomi della neurodermite e della psoriasi [11]. Vuoi saperne di più sulla vitamina C? Clicca qui.

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4. Glutatione nelle creme per la pelle

Alcuni produttori hanno rilasciato creme per la pelle contenenti glutatione . Le creme contenenti glutatione vengono spesso acquistate per schiarire la pelle e uniformare il tono della pelle. L'antiossidante può potenzialmente ridurre l'enzima coinvolto nella formazione della melanina. Ciò suggerisce che il glutatione può aiutare a schiarire la pelle e ridurre la comparsa di macchie scure.

Le creme per la pelle contenenti glutatione sono spesso utilizzate per trattare malattie della pelle come la psoriasi, la neurodermite e la dermatite atopica. A differenza delle infusioni di glutatione o dell’assunzione di integratori alimentari, non esistono prove scientifiche a sostegno dell’efficacia di queste creme.

5. Alimenti con glutatione

Una dieta equilibrata è uno dei modi migliori per prendersi cura della propria pelle dall'interno! Ecco alcuni alimenti ricchi di antiossidanti del glutatione :

• Avocadi

• asparago

• Carne rossa

• Noci

• Patate bollite

• spinaci

• Verdure crocifere

• Verdure

Sebbene queste siano fonti alimentari ricche di glutatione , i livelli di antiossidanti nella dieta variano. La maggior parte delle persone probabilmente consuma solo da 50 a 60 mg di glutatione al giorno attraverso il cibo [12] [13] [14].

6. Come aumentare il glutatione in modo naturale

Il glutatione è un amminoacido che è essenzialmente una combinazione di diverse proteine . Un adeguato apporto proteico è essenziale affinché il corpo mantenga livelli adeguati di glutatione. I nutrizionisti registrati raccomandano che il 10-30% delle calorie totali giornaliere provengano da proteine . Gli studi hanno dimostrato che il consumo di proteine ​​del siero di latte può aumentare i livelli di glutatione più di altri tipi di proteine ​​[15].

Inoltre, il corpo ha bisogno anche di sufficiente magnesio per produrre glutatione. Gli enzimi che producono il glutatione dipendono da un apporto sufficiente di magnesio [16]. Pertanto, bassi livelli di glutatione potrebbero essere dovuti a una carenza di magnesio.

7. ActiNovo Glutatione

Gli integratori orali convenzionali di glutatione vengono assorbiti a malapena. Con gli integratori tradizionali, è probabile che il glutatione venga scomposto nei suoi singoli aminoacidi prima di essere assorbito. Ciò riduce l’efficacia del glutatione.

Ciò cambia con il glutatione liposomiale!

Il glutatione liposomiale ha il vantaggio di aumentare l'assorbimento . Quando il glutatione è incapsulato nei liposomi, l’antiossidante può essere assorbito efficacemente nel flusso sanguigno.

Il nostro studio ActiNovo sul glutatione parla da solo!

I partecipanti allo studio hanno assunto il glutatione liposomiale di ActiNovo o un integratore standard in compresse di glutatione . Entrambi i gruppi hanno consumato una dose di 500 mg di antiossidante. Nel corso di 7 giorni si è verificato un aumento del glutatione totale nel gruppo liposomiale. Non c'è stato alcun aumento nel gruppo standard. Il nostro studio dimostra che il glutatione liposomiale ActiNovo ha una biodisponibilità 63 volte maggiore rispetto a una preparazione standard!

Puoi scoprire di più sul nostro studio qui.

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[1] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022214300273290 [